पनीर कब खाना चाहिए?

पनीर सिर्फ स्वाद में ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी काफी गुणकारी माना जाता है. शाकाहारी लोगों के लिए पनीर का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है. पनीर दूध से बना होता है इसलिए इसे प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. पनीर को सुबह खाली पेट खाने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं